miércoles, 25 de julio de 2012

Test


Test: ¿Tienes buenos hábitos alimentarios?

A. Para desayunar tomas...
2 Un bol de cereales (o un chocolate con tostadas) y un zumo de frutas.
1 Galletas.
0 Nada, ¡nunca tengo hambre!

B. Comes verdura...
1 Cada dos días, nadando en aceite.
0 Cuando me obligan. Prefiero las patatas fritas...
2 En casi todas las comidas, me encanta.

C. Cuando ya no puedo más...
2 No sigues comiendo, si no te sienta mal.
0 Acabas el plato aunque estás a reventar.
1 Te comes un par de cucharadas más.

D. Meriendas...
2 Sentad@ en la mesa, tomándome mi tiempo.
1 De pie en la cocina, a toda velocidad.
0 Delante de la tele, sin apartar la vista de la pantalla.


E. Fuera del horario escolar, haces deporte...
1 De vez en cuando, el fin de semana.
0 Lo menos posible, ¡el esfuerzo me da alergia!
2 Regularmente: ¡no puedes parar quiet@!

Resultados:

De 0 a 3 puntos: ¡Vaya, vaya...!
Patatas, galletas y chocolate... ¡te vuelven loc@ los dulces y los alimentos grasos! Si por ti fuera, no comerías otra cosa. Para mantenerte en forma, merienda, haz tres comidas equilibradas al día y un poco de deporte. ¿Vale?

De 4 a 7 puntos: ¡No está mal!
Respetas las reglas básicas de una buena alimentación. Pero a veces las pasas por alto para atiborrarte de caramelos. Puedes seguir siendo golosa... con moderación (¡y evita picar entre comidas!)

De 8 a 10 puntos: ¡Bravo!
¡no estás dispues@ a comer cualquier cosa! Muy atent@ a lo que pones en el plato, tienes hábitos alimentarios excelentes. No dudes en darte algún capricho: ¡Alimentarte bien también puede ser un placer!

Tu Melena Y Tú

Ahora que es verano hay que tener más que nunca el pelo súper sano...¡Y yo os voy a ayudar!

1.-Cepillarse el pelo dos veces al día como mínimo.
Así se a el polvo y otro tipo de suciedad. Eso que nos hemos quitado de encima. Tu pelo respira por fin. No te olvides de limpiar regularmente el peine o el cepillo.


2.-Lo froto bien con champú.
Antes de lavarte la cabeza cepillate el pelo, evitaras enredos a la hora de secar la cabeza. Después, agua, un poquito de champú... Y masajea suavemente el cuero cabelludo con las manos bien abiertas. Y luego aclara (intenta eliminar todo el champú para que el pelo no quede sin brillo. ¿Cada cuánto debes lavártelo? Todo depende de tu forma de vida. Si vives en la ciudad y juegas a menudo fuera... se te ensuciará antes. Que sepas de todos modos que en la pubertad el pelo tiende a estar más graso.


3.-Lo seco con suavidad.
¿Lo ideal? Al aire. Si no, el turco es absorber la mayor cantidad de agua posible con la toalla. ¡Pero sin frotar! Y si optas por el secador, gradúa el aparato a la temperatura más baja.


4.-Me relajo.
Cada día se pierden de forma natural unos cien pelos. ¡Así que no te entre el pánico cada vez que se te caiga alguno! De todos modos, ten cuidado con los accesorios que aprieten demasiado: pueden estropear y romper el pelo.

Si quieres conservar el brillo durante más tiempo atenta:
*En la última pasada de jabón que te des aclárate el pelo con agua fría, eso hace conservar más el brillo.
*Para el pelo, el zumo de limón va genial. Añade unas gotas al aclarártelo y brilla un montón.

martes, 8 de mayo de 2012

¡STOP A Los Granos!

¿Te salen granos, puntos negros, espinillas? ¡Tranquil@ es completamente normal!

Tod@s hemos tenido una espinilla espantosa y hacemos lo imposible para eliminarla...Pues bien...¡Se acabaron los problemas! Lo primordial es que NUNCA bajo ningún concepto te pongas maquillaje para ocultarlo, lo único que haces es que la espinilla se "alimente" (Por así decirlo) de la grasa del maquillaje, y, claro aumente de tamaño y sea aún más repugnante.

Primer consejo:
Cada noche ponte crema y hazte un "pelling" (existen cremas específicas para cada espinilla, consulta en tu farmacéutico)

Segundo consejo:
Tener acné no significa tener la cara sucia, aunque aún no se ha demostrado realmente su relación con los hábitos alimentarios, adopta una alimentación sana y equilibrada.

Consejo:
Para acabar con los granos tengo una súper receta: Pela un aguacate, exprime medio limón y añade un poco de agua. Aplástalo todo bien y aplícalo sobre la cara. A los 10 minutos, aclárate con agua. Úsalo si no eres alérgic@ al aguacate.



La Bicicleta Más Dulce Del Mundo

A simple vista parece una bicicleta más, del montón... ¡pero es una bicicleta hecha de dulces! Lo tiene todo sillín, manillar, ruedas...Lo único malo es que no está a la venta, la hizo una estudiante de diseño llamada Britta Hope, que presentó su dulce bicicleta a una exposición de diseño.

wallpaper